Beurer ST100 Stress ReleaZer
Un dispositivo que se coloca en el diafragma y que regula la respiración mediante vibraciones de baja frecuencia y calor opcional: relajación a través de la fisiología respiratoria, y no mediante la estimulación eléctrica del nervio vago.
NO AUTORIZADO
No se ha encontrado ninguna autorización de la FDA, registro ni marcado CE.
Datos clave de un vistazo.
- Fundada
- 1919
- Sede central
- Ulm, Germany
- Rango de precios
- $88–$100
El precio real a lo largo de tres años.
Coste total de propiedad · 3yr
| Hardwareúnico | $88 |
| 3total anual | $88 |
Para qué sirve el dispositivo.
- + ReST en el diafragma y marca el ritmo de la inhalación y la exhalación mediante una vibración rítmica
- + Tres duraciones de ciclo respiratorio seleccionables (10, 12 y 14 segundos)
- + Función de calefacción opcional
- + Aplicación complementaria gratuita «Beurer CalmDown» (paisajes sonoros, recordatorios, seguimiento de sesiones)
- + Aproximadamente 11 horas de autonomía (3 horas con la calefacción encendida); ~4 horas de carga
Las ventajas y desventajas.
- + Una forma sencilla y sin medicamentos de practicar la respiración lenta y rítmica: el método con mayor evidencia científica para la relajación inmediata
- + La señal táctil de vibración facilita seguir el ritmo de la respiración con los ojos cerrados
- + Calefacción opcional y una aplicación complementaria gratuita con paisajes sonoros y recordatorios
- + Fabricado por Beurer, una reconocida empresa alemana dedicada a la salud y el bienestar (fundada en 1919)
- − A pesar de pertenecer a esta categoría, NO se trata de un estimulador del nervio vago: no interviene corriente eléctrica alguna.
- − Disponibilidad limitada e irregular en EE. UU.; se comercializa principalmente a través de minoristas del Reino Unido y la UE
- − La función de calefacción reduce el tiempo de funcionamiento de unas 11 horas a 3 horas
- − Las funciones más valiosas se encuentran en la aplicación, no en el propio dispositivo.
Personas que desean un dispositivo de relajación basado en la respiración guiada, y no un dispositivo de estimulación nerviosa eléctrica
El artículo extenso.
§ Quedan por realizar pruebas prácticas del instrumento. Basado en las especificaciones publicadas y en datos de terceros.
Descripción general
El Beurer ST100 Stress ReleaZer es un dispositivo del tamaño de la palma de la mano que se coloca sobre el diafragma; transmite una suave vibración rítmica que indica cuándo inspirar y espirar, ofrece la opción de aplicar calor y se conecta con la aplicación gratuita CalmDown de Beurer. Pertenece a nuestra categoría de «nervio vago / relajación», pero el primer objetivo de esta reseña es precisar qué es y qué no es.
Regula la respiración, pero no estimula el nervio vago.
Esto es lo más importante que debe tener en cuenta antes de realizar la compra. Los auténticos dispositivos de estimulación transcutánea del nervio vago (tVNS) —como gammaCore y Nurosym— emiten una señal calibrada corriente eléctrica a una rama del nervio vago. El ST100 transmite No hay corriente eléctrica en absoluto. Funciona del mismo modo que cuando un entrenador dice «inspire contando hasta cuatro y espire contando hasta seis»: ralentizando y regularizando la respiración, lo que activa el sistema nervioso parasimpático a través de la fisiología respiratoria normal.
Esto lo sitúa a la altura de la no eléctrico dispositivos de esta categoría —como Apollo Neuro (vibración) y Sensate (resonancia infrasónica)— en lugar de los estimuladores eléctricos. Si desea específicamente estimular el nervio vago estimulación, este no es ese dispositivo. Si desea un metrónomo táctil para respirar lentamente, eso es exactamente lo que es.
Para qué sirve
- Tres duraciones de ciclo respiratorio (10, 12 o 14 segundos) le permiten ralentizar su respiración de forma progresiva.
- Una función de calor opcional proporciona calor en la zona abdominal.
- La aplicación CalmDown combina paisajes sonoros ambientales, recordatorios de sesiones y funciones básicas de seguimiento.
- La batería tiene una autonomía de unas 11 horas, que se reduce a unas 3 horas en condiciones de calor, y se recarga en aproximadamente 4 horas.
La respiración lenta y rítmica, a un ritmo de unas 6 respiraciones por minuto, es una de las formas mejor documentadas y de menor riesgo para de forma aguda alcanzar un estado fisiológico más tranquilo. El ST100 es una herramienta que le ayuda a lograrlo de forma constante, no un tratamiento.
Lo que no afirmaremos
No repetiremos el discurso comercial sobre «relajar las vías nerviosas» o reducir la presión arterial como resultados demostrados, ya que no se ha demostrado que este dispositivo tenga esos efectos. Se trata de un producto de bienestar que sirve de apoyo a una práctica de relajación; no trata la ansiedad, la hipertensión ni ninguna afección médica. Si tiene algún problema de salud, debe consultarlo con un profesional sanitario, no con un dispositivo.
Disponibilidad y precio
Entre 88 y 100 dólares aproximadamente, en los establecimientos donde esté disponible. La disponibilidad en EE. UU. es irregular: el producto se comercializa principalmente a través de minoristas del Reino Unido y de la UE, y la ficha habitual en Amazon es la del Reino Unido. Tenga esto en cuenta a la hora de calcular los gastos de envío y sus expectativas en cuanto a la atención al cliente si se encuentra en EE. UU.
Veredicto: Aún no se ha probado
No hemos realizado pruebas de rendimiento con el ST100, por lo que no ofrecemos ninguna recomendación. En teoría, se trata de una forma sensata y de bajo riesgo de adquirir el hábito de la respiración rítmica, y Beurer es un fabricante de confianza. Simplemente cómprelo por lo que es —un entrenador de respiración con señal de vibración— y no como un estimulador del nervio vago.
Cómo lo evaluaremos
Si lo probamos, evaluaremos en qué medida la señal vibratoria sincroniza la respiración, si la aplicación aporta un valor añadido significativo a la experiencia y la duración real de la batería con y sin calor. Consulte nuestro metodología.
Registro de cambios
- 16 de junio de 2026: Publicación inicial. Aún no se ha probado. Se ha aclarado que el dispositivo es una ayuda para la respiración rítmica, y no un sistema de estimulación eléctrica del nervio vago.
Lo que mediremos en el banco de pruebas.
- Protocolo
- Polar H10 + Kubios HRV (pre/post stim)
- Métrica principal
- RMSSD delta after 30-min stimulation
- Superar el umbral
- ≥+10% RMSSD increase post-stim
- Forma de la sesión
- 7 paired pre/post sessions
§ Sesión de banco pendiente. Los valores medidos sustituirán a este panel una vez que se haya completado el protocolo; véase Lámina VI · Metodología para consultar el reglamento completo de las pruebas.
Preguntas frecuentes.
- How much does Beurer ST100 Stress ReleaZer cost?
- Beurer ST100 Stress ReleaZer costs $88–$100.
- Does Beurer ST100 Stress ReleaZer require a subscription?
- No. Beurer ST100 Stress ReleaZer does not require a subscription — there is no mandatory recurring fee to keep using it.